Førstehjelp
Livreddende førstehjelp (DHLR)
Ved funn av livløs person: Sikre stedet, forsøk å få kontakt, sjekk pust. Ring 113 hvis personen ikke puster normalt. Start HLR med 30 brystkompresjoner (5-6 cm dypt, 100-120 per minutt) etterfulgt av 2 innblåsninger. Fortsett til hjelp ankommer.
- •Sikre egen sikkerhet først
- •Forsøk å få kontakt — rist i skuldrene og rop
- •Sjekk pust i opptil 10 sekunder
- •Ring 113 og start HLR: 30 kompresjoner + 2 innblåsninger
- •Bruk hjertestarter (AED) så snart den er tilgjengelig
Hjertestarter (AED) og stabilt sideleie
En AED analyserer hjerterytmen automatisk og gir elektrisk sjokk hvis nødvendig. Den kan brukes av alle og gir taleinstruksjoner. Stabilt sideleie brukes for bevisstløse som puster normalt — posisjonen sikrer åpne luftveier og forhindrer aspirasjon.
- •AED: slå på, følg taleinstruksjoner, plasser elektroder
- •AED kan brukes av alle — den er trygg og automatisk
- •Stabilt sideleie: for bevisstløse som puster normalt
- •Sjekk pust jevnlig ved stabilt sideleie
Vanlige førstehjelpsituasjoner
Vektere kan møte situasjoner som blødninger, sjokk, forbrenninger, fremmedlegemer i luftveiene, allergiske reaksjoner og hjerneslag. Kraftige blødninger stoppes med direkte trykk. Sjokk krever å legge personen ned og holde varmen. Ved forbrenning kjøl ned med lunkent vann i 20 minutter.
- •Blødning: direkte trykk med bandasje
- •Sjokk: legg ned, hev bena, hold varm
- •Forbrenning: kjøl med lunkent vann i 20 minutter
- •Fremmedlegeme i luftveier: ryggslag og Heimlich-manøver
- •Hjerneslag: FAST-test og ring 113 umiddelbart
Viktige begreper
- HLR
- Hjerte-lungeredning: 30 brystkompresjoner (5-6 cm dypt, 100-120/min) etterfulgt av 2 innblåsninger.
- AED
- Automatisk ekstern defibrillator (hjertestarter) som analyserer hjerterytmen og gir elektrisk sjokk om nødvendig.
- Stabilt sideleie
- Leieposisjon for bevisstløse som puster normalt, som sikrer åpne luftveier og forhindrer aspirasjon.
- ABC
- Airway (luftveier), Breathing (pust), Circulation (sirkulasjon) — rekkefølgen for livreddende førstehjelp.
- FAST
- Test for hjerneslag: Face (ansiktsskjevhet), Arm (armsvekkelse), Speech (taleproblemer), Time (ring 113 straks).
- Heimlich-manøver
- Bukstøt-teknikk for å fjerne fremmedlegemer som blokkerer luftveiene hos voksne.